Quel homme, quelle femme,
as-tu envie de devenir ?
Impact accompagne les fumeurs prêts à arrêter — pas seulement la cigarette, mais l'habitude qu'elle nourrit et la douleur qu'elle calme. Un accompagnement humain et individuel, mené par George Rafek, coach et ex-fumeur depuis 17 ans.
George Rafek, fondateur d'Impact
« J'ai fumé pendant 10 ans, et aujourd'hui cela fait 17 ans que je ne fume plus. Pendant 10 ans, je fumais un paquet par jour, et comme beaucoup de fumeurs, je savais que la cigarette n'était pas bonne pour moi — mais elle faisait vraiment partie de ma vie quotidienne. »
Quel homme est-ce que j'ai envie de devenir ?
« C'est la question que je me suis posée un jour. J'avais envie d'être en bonne santé, j'avais envie d'être quelqu'un de conscient de ses choix, un modèle pour mes enfants. J'ai arrêté de fumer en 2009. J'ai alors compris quelque chose : arrêter de fumer, ce n'est pas seulement arrêter la cigarette. C'est comprendre pourquoi on fume — quelle douleur on cherche à calmer.
Je me suis formé au coaching, au changement d'habitude et aux addictions. Aujourd'hui, j'ai créé Impact pour accompagner celles et ceux qui veulent, à leur tour, arrêter de fumer. »
Un paquet par jour
Comme beaucoup de fumeurs, une habitude installée dans chaque moment de la journée.
La question qui change tout
« Quel homme est-ce que j'ai envie de devenir ? » George arrête de fumer.
Formation au coaching (avec l'école Paradox)
Spécialisation dans le changement d'habitude et l'accompagnement des addictions.
Accompagnement personnalisé
George fonde Impact pour accompagner à son tour ceux qui veulent arrêter de fumer.
Arrêter de fumer, ce n'est pas arrêter la cigarette.
C'est comprendre pourquoi on fume — et quelle douleur on cherche vraiment à calmer. Trois piliers structurent l'accompagnement Impact.
Comprendre
Identifier ce que la cigarette calme réellement : stress, ennui, solitude, transition entre deux moments. Sans cette compréhension, la seule volonté ne suffit pas.
Transformer l'habitude
Remplacer le rituel, pas seulement supprimer le geste. Le corps et l'esprit ont besoin de nouveaux repères pour tenir dans la durée.
Devenir
S'ancrer dans l'identité que l'on veut incarner : en bonne santé, maître de ses choix, un modèle pour ses proches.
Un coaching individuel.
Impact, ce n'est pas un programme générique. C'est un accompagnement construit avec toi, à ton rythme, par quelqu'un qui a traversé le même chemin.
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Appel découverte gratuit
45 minutes pour faire le point sur ta situation, sans engagement.
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Suivi individuel
Des séances en tête-à-tête avec George, centrées sur ta réalité — pas un script.
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Un plan personnalisé
Construit à partir de ce que la cigarette t'apporte vraiment aujourd'hui.
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Une présence entre les séances
Un accompagnement et un suivi disponible entre chaque session.
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